fidt
go to workout
Personal
training
Wij zijn Etienne en Sofie. Wij maken je sterker en fitter. Afgestemd op jou, ongeacht je fitheid of je leeftijd.
Met 17.000 uur aan ervaring in Personal Training in Rotterdam Centrum en Kralingen zijn wij de plek in Rotterdam om fitter te worden.
Wij begeleiden je graag!
Reviews
wat klanten zeggen
Ik wil een proef personal training
Wil je een proef personal training inplannen om te ervaren hoe het is om met ons te trainen? Of heb je andere vragen? Vul het contactformulier in dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
Bekijk ons
Aanbod
personal
training
vitaliteit
op je werk
Nice to
Meet
wij zijn etienne en sofie
Als gecertificeerd personal trainer en afgestudeerd fysiotherapeut hebben wij samen bijna 17.000 uur aan ervaring in het begeleiden van beginnende en topsporters. Of je nu sterker en fitter wilt worden, een sportspecifieke vraag hebt of een blessure waardoor je niet op je oude trainingsniveau kan komen, wij begeleiden je graag in jouw Personal Training!
Lees onze
Blogs
Wij willen je meer leren over onze Personal Training en wat echt werkt bij het volhouden van gezonde gewoontes, om je collega’s fit te maken of om je nieuwe sportieve doel te behalen. Wij duiken de literatuur en wetenschap in en gaan voor jou op zoek naar de meest interessante informatie. Dan hoef jij al die dikke boeken niet in te duiken en heb jij weer meer tijd om te trainen!
Gezond zijn doe je maar je in eigen tijd!
In een Brits kwalitatief onderzoek gaven werknemers aan welke belemmeringen ze ervaren bij beweging op het werk. De drie belangrijkste belemmeringen: 80% gebrek aan tijd 70% geen support vanuit het managementteam 58% bedrijfscultuur Dus wil jij je personeel helpen...
Waarom we onze sportieve voornemens niet volhouden, zelfs als we het graag willen
Een geopende mond en een neus in frons tijdens het sporten? Dat is het gezicht van iemand die er weinig plezier aan beleeft. Maar nog opvallender is dat deze neusrimpel voorspelt dat je gaat stoppen, ongeacht je goede sportvoornemens.Dit ontdekten Brand en zijn team...
Meet the
team!
Het idee voor FIDT is vijf jaar geleden ontstaan toen mede-oprichter en trainer Etienne als sportfysiotherapeut aan het werk was. Hij begeleidde veel cliënten met klachten door blessures en systeemaandoeningen. Klachten die in veel gevallen voorkomen hadden kunnen worden. Etienne leerde Sofie kennen tijdens het trainen en met een gezamenlijke passie voor trainen bewegen zorgen zij ervoor dat jij no-nonsense kracht- en conditietraining kan ervaren op de plek waar zij zelf ook het liefste zijn: in de buitenlucht!
